Nu stundar nya tider med en annan typ av inlägg

Idag börjar min nya blogg. Hade inte lust att göra en helt ny bloggsida så jag fortsätter på min gamla men med ny layout och en annan inriktning.

Hade tänkt att du som följer denna blogg och även andra som tittar in av en slump skall få ta del av min syn på träning, vardagsmotion, kost och ekoprodukter samt riktig hälsokost.

Under en längre tid har jag alltmer retat mig på.... eller rättare sagt börjat ifrågasätta de råd och tips kända och okända träningsprofiler spyr ur sig i diverse tidningar. Både i s.k profiltidningar , morgondrakar och i kvällspressen.

Dessa människor, företrädesvis kända kvinnor har ofta ett jobb som tillåter dem att ägna en hel del tid åt träning och kost på ett sätt vi vanliga kvinnfolk inte har. Dom tar ingen hänsyn till normala (Läs! Vanliga) arbetstider, ekonomiska möjligheter (eller omöjligheter) eller försvårande familjesituationer odylika ting.

Deras filosofi går ut på att inspirera halvfeta, feta, eller bara vanligt slappa individer (läs! Kvinnor) att börja motionera. Råden och tipsen utgår ifrån att alla kan få i sig en daglig dos av träning. Utan hänsyn till arbetstider, familjeliv, ekonomi och sovvanor ser ut.

Ett veckoexempel kan vara såsom följer: Måndag; löpning varvat med snabb gång i en halvtimme. Tisdag; Styrketräning 45 min. Onsdag; Rask promenad (gå gärna av en station tidigare eller gå till jobbet) Torsdag; Vila. Fredag; Zumba eller annan konditionsträning. Lördag; osv. söndag; Vila. Kosta gärna på dig att köpa lite nya träningskläder för att peppa dig och känna dig snygg på träningspassen......

Är ni med mig här? Hur troligt är det att tex. en sjuksköterska med oregelbundna arbetstider och tidiga morgnar varvat med sena kvällar kan fullfölja detta???
Vilket torde vara detsamma för andra vanliga arbetande kvinnor. Och Vadå "gå av en station tidigare eller gå till jobbet. Jojomensan......jag går gärna upp kl. 03:30 en morgon för att hinna gå till arbetet, alt. gå hem och vara hemma lagom tills barnen skall lägga sig.

Tror mig kunna påstå att träningsmodellerna är anpassade efter kvinnor i innerstan (Vanligen Stockholm) med ett flexibla arbetsscheman, god ekonomi samt med sambo eller make som reservationslöst ställer upp så att kvinnan kan realisera sina träningsdrömmar.
Hur många av oss har det så? Räck upp en hand. Tänkte väl det.

Själv tränar jag förvisso regelbundet varje vecka. Men inte efter ett givet schema och inte varje dag och aldrig att jag tränar mer än jag klarar av.

Är övertygad om att det går att motionera på ett sätt som alla (nästan alla) kan fullfölja och få till en vana.
Mer om det och andra tips nästa inlägg.
Väl mött då!